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やせる専門店 ミスパリ ダイエットセンター

やせたい 食べたい

やせたい!けど、食べたい!

こういう人は多いかもしれませんね。


小腹がちょっと空いたので甘いものが食べたい。

そんなときは、お菓子よりもフルーツを数カット食べます。

砂糖を摂るよりは、果糖の方が身体にはいいです。


こんな感じで、食べるものを変えていくとやせる体質に変わっていけます。

他にも気を付けることがあります。

もっと詳しく知りたいならこれを読んでみては?



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